接下来两天训练内容是400米障碍。

罗诚给大家纠正了呼吸和姿势后，学员均有不同程度的提高。

特别是陆春，400米障碍本来是苏绵强项，他现在居然能比苏绵还快上几秒。

有人有进步，当然也有人拖后腿的，比如刘慧。

刘慧因为心思一直在罗诚身上，所以无论罗诚讲什么技术要领，这姑娘脑子就是听不进去。

连一米九都劝她，“刘慧，你在这样，可被大伙拉得越来越