今天开这个单张呢，是想要跟大家说三件事情。

第一件事情，前两天我就已经和大家说过一个问题，由于长时间坐在椅子上不动，我的腰已经是疼痛的厉害了，本来以为和以前一样，只要休息一下就行了。

但是这次我却失算了，这两天疼的是越来越厉害了。

今天去了一趟医院，医生告诉我，我已经是有轻微的腰椎盘突出了，如果我继续长时间坐着不动的话，肯定会加剧。

腰椎盘突出是什么