阙听他这样说，神情缓和，信了七八分。

别说是能缓解，就算只有一次有效, 也很值得了。

对于学武的人来说，哪一次暴动不是顶着死亡的风险？

“我可以教给你，不是什么大事情。这个也好学，只是一种调息方式而已，你们有基础，很快就能上手。”秦林山指着开云说，“你也给我跟着学，就当是强身健体了。出了什么意外，能及时应对。”

随即秦林山将功法的几个要点说了一遍，听起来确实