凡现在的状态就知道了，仅仅一套拳，陈凡就打了将近一个时辰，最后是汗如雨下，大汗淋漓。

一套标准的拳法，从旁人来看并没有什么，但真要是用到了真功夫，就很不简单了。

哪怕是练武里，一个扎马步，认真的人一下去，额头上都会微微冒汗。

陈凡这一套拳法看似普通，但实际上是从上古一个炼体大师手上流传而出的，这一套拳法，能锤炼人周身百脉，所有的气血！

一套打完，即是锤炼上一