，然后还要在身体里面呈周天循环他就完全摸不着头脑了。

麻烦有两≤≥，个，一个就是那盘膝打坐的动作，他坚持不了十分钟就已经受不了了，另外一个就是他根本就感受不到什么玩意儿是灵气啊，能感受到的只有自己的呼吸。

既然感受不到，高西也没法子，干脆用了里面最简单的一招，那就是呼吸法。

呼吸法：吸气时鼓腹，呼气时收腹。

就是这么简单，可是盘膝坐在那里做这样的事情，一会儿