一块蒙尘的翡翠，高西就一定可以将它从石头里面解剖出来的。

“知道了西教练！”

“别，千万别叫我教练，我还没那个资格，叫我西哥或者西先生都行，就是别叫教练。”高西自己有几斤几两还是清楚的，关于短跑，他所接触的也就是上学时候学校里举办的短跑比赛而已，其余的就真没什么了。

这一次的训练计划是泰兰德帮忙制定的，如果非要说他有功劳的话，那就是亲自提取了速度和爆发力的精灵粉，然后