破到了第三阶段。

现在，叶星辰的出现，再次给他带来了压力和动力，通过上次悬崖峭壁上的一番磨炼，他巩固了第三阶段。

林子铭早上五点半就起来了，他现在这个体质，一天只要睡两个小时，就可以恢复充沛的精力。

楚菲还在熟睡着，林子铭轻手轻脚地起来，给一家人做了早餐，然后他开始出去晨练。

早上的空气特别好，林子铭深吸一口气，神清气爽，然后长长地吐出一口浊气，把昨晚一整晚