样的修炼一年，李杨现在三千飞刀结束的时候，一般正是中午十二点多。

这也造就了李杨虽然内力少，但是恢复速度极快！能够在三个小时之中供应三千飞刀所需要的内力，可想而知，这恢复速度到底有多快了。

下午盘膝打坐修炼内功，从下午一点到三点两个小时。

修炼内功过后，李杨便开始修炼格斗技能，从三点到晚上九点，整整六个小时！

然后便是休息以及晚饭时间，等到9点半的时候，就是