虽然打坐运转真元，可以消除肉身的疲劳，也让精神的疲劳得到舒缓。

但是唯有睡眠，才能真正让精神上的疲劳彻底放松……

这其中牵扯到的便是精神疲劳和肉身疲劳的关系。

打个比方，有些人在失恋或者受到了其他刺激之后，精神高度亢奋，这其实是在透支精神潜力，这时候即使他的肉身非常疲劳，双眼很是疲倦酸涩，他的主观意识也很想进入睡眠状态，但就是一直睡不着。

这就是精神