午饭是在山上吃的，这个季节山上不能生火，所以江逸提前做好了饭团，里面掺着肉丁和蔬菜碎，咸淡适中，变冷了也不会影响口感，孩子们十分爱吃。

江逸咀嚼着饭团想起了寿司的味道，想着如果能找到紫菜以后再做汤就不用担心鲜味不够了。

提到这个，江逸突然想起朵颜三卫缺碘的事——紫菜和海带里含有十分丰富的碘无素，如果每天能吃一些，根本不用再特意吃加碘的食盐。

这两样水产品恰好生