么了，这篇内功是一篇动功，需要一整套动作来配合修练的。像太极拳、易筋经、八段锦、五禽戏等等都是属于动功的范畴，这些内功都有个共通点，就是一边做着相应的动作，或摆出相应的姿势，一边注意着吐纳呼吸。而11却一直拿它当静功来打坐修练，从出发点上就已经错了。可是龙家的天龙决上似乎也没提到有配套的动作啊，而且龙家的那些人也都是静坐练功的，从没见他们有什么配套动作使用过。况且林萧都跟在他身边有两个多月了，照理