站不稳顿时重重的摔倒在地上，直挺挺的躺在卫生间里一动也不动。身上的肌肉不知道什么时候已经恢复正常了。可他却像刚从水里捞上来一般，从头到脚没有一处地方是干的，就连整条裤子也早已被汗水浸透。

11没有动，因为没有多余的力气去动，只有小腹处不断起伏着，并大口大口的喘着气，每次用力吸进一口气，小腹就高高涨起来，到长长吐气时才会凹下去。

人的呼吸有三种方式，胸武呼吸、腹式呼吸和胸腹式呼吸