用刻意的去训练，每天晚上睡觉之前没事看一遍就行。”方丈说道。

“每天晚上看一遍就行？”在宁小凡的印象里，金钟罩这种武功秘籍，那可是要经过痛苦的淬炼的，就是整天都让人不断的击打自己，毕竟是金钟罩，如果不练习抗打能力的话，那还练什么金钟罩，可是现在这个方丈却说不用刻意的去练，每天晚上睡前看一遍即可。

这让宁小凡很是奇怪。

“嗯。”方丈没有过多的解释，也是因为这样让宁小凡更