0加跳远，不过，程遥今年被发如雪老师给赶鸭子上架，去跑400米，这可苦了程遥了。

说起来，似乎800米呢要难跑一点，毕竟距离比较长嘛，但是从技术层面……

呃……等会儿！技术层面什么的，我真的懂么？

来来来，粗浅的来讲啊，这个400米呢虽然距离短，但是比起要靠耐力多一些的800米，更需要爆发力，就等于是一直用冲刺100米的感觉去跑这个400米。

（三三：呐~这