翌日，苏晨早早地就来到了学校，这一次苏晨准备得颇为充分，不仅从张冰那拿回了自己的帽子，还给自己准备好了运动饮料，其实就是电解质的饮料，人体流汗过多，微量元素就会随着汗水流失过多。

这个时候就需要补充电解质，不然很容易抽筋或者中暑。

所以在夏日高温的情况下，最好喝点淡盐水，或者功能型饮料，例如宝矿力、佳得乐之类的东西。

不过眼下花城十一月的天气跟六月天时也没差多