南少林武术由五祖拳、太祖拳、白鹤拳、五梅花拳等拳种构成了独特而博大精深的拳术系统，福建南少林拳法既长于手法，又善用腿法；既注重练劲，也不忘练力。在技击时要求做到：走要迅速似风，站要稳固似钉，进似利箭穿革，退要刚毅稳健。整个形体上要求做到：眼明、手快、腹实、胸舒、肩沉、肘坠；发劲力要猛、足要蹬，进退闪展灵活自然，如猛虎，似蛟龙，气势磅礴，变幻莫测。

早就听说功法神妙，今天意见果然不