剧烈运动，突然停了下来，要给身体，以及肠胃一个缓冲期，不能立即喝水进食，否则很可能会引发严重的身体不适，体质差一点的战士，甚至可能会因此丧命！”徐文解释道：“所以，记住，以后如果长途奔跑下来，哪怕是再渴，再饿，也要缓一缓。”

“哦！我记住了。”赵明宇恍然点头，又站了起来道：“那支队长你休息吧，我去前面看看，有没有情况。”

“好，你也多注意休息，接下来还有很长一段路，要跑呢。”徐