改善？不过这样的办法也不一定没有效果，毕竟人体有自我调节能力，而食物又是不可或缺的东西。

俗话说的好，药补不如食补。

徐梦雅应该采取的就是这种策略。

当下，海伦，谭晴，贺紫月便展开了一场争论，只不过海伦的建议是让胡小林多吃海鲜；毕竟，海鲜多半都是野生产品，而且营养丰富；谭晴的观点和海伦一样，还给了一个合理的健身计划。贺紫月反其道而行，觉得这些东西都不靠谱，应该让胡小林