锻炼平衡力，还有劲力，势力。

梅花桩，自然要配合上梅花拳，梅花拳中的精义说：“拳无拳，艺无艺，无艺之中是真艺。”

手无定手、脚无定步、势无定形、见劲使劲、引进落空、见空接豆、随势而布。

便是因为这种无定性的状态，使得梅花拳的内容可以灵活多变，无穷丰富。这种拳法结构特点反应了宇宙万物千变万化，无穷无尽的基本特性。

武术之乡的剑随市，梅花桩几乎每个武馆都有，只是