周烈活动筋骨，双臂外旋扩胸吐劲，再直臂向上与身体成一直线。

行功之时，全身鼓荡气血，使眉心，喉咙，丹田贯穿一线。

三才者天地人，由功法表现出来就是精神，气血，体魄。

这虚玄紫禅功摆脱了穴位和经脉的限制，直接以意念驱动气血，先在体内化作漩涡，等到一点点提升达到水满则溢的效果，气血漩涡会外放将整个身躯覆盖进去，这时候第一重境界就算达成了。

也就半刻钟，周