禽戏给他们带来的好处不是一点两点，他们当然会卖力的练习了。

远远的看到夜青辰走来，石猛大喊道：“夜子，快点！咱们一起练一次五禽戏！看看我们能不能跟上你的节奏了？”

夜青辰笑呵呵的快步跑过去，说道：“好啊！我今天用正常的速度带你们！看你们进步的如何！”

石猛三人呈一字横排站在夜青辰身后，心无旁骛，将精力都集中在五禽戏的步骤上！五禽戏的动作套路都是模仿五种动物的行为动作演