去到了书房，然后去打开电脑，因为此刻的我非常需要即刻转移注意力。这其实也是心理调适的一种方式。

我们每个人都会遇到压力，都会出现心理上的紧张或者焦虑的情况，准确地讲，我们每个人在自己的这一生当中都会出现心理不健康的情况。所以国外发达国家的人们才那么重视自己个人的心理健康问题，与此同时，心理医生这个行业才变得那么受欢迎，而且这个群体的收入也非常的可观。但是我们国家的情况却并不是这样，在医院