姆大陆，即穆大陆(motherlandmu)，是一个传说中存在的陆地。

姆大陆土地辽阔,东起现今夏威夷群岛,西至马里亚纳群岛,南边是斐济、大溪地群岛和复活节岛,全大陆东西长8000公里,南北宽5000公里,总面积约为3500万平方公里,是一块美丽富饶的地方。

姆文明诞生于常年夏天绿意盎然的大地,并且创建了地球上第一个大帝国,名为“姆帝国”。姆帝国的国王称“拉姆”,拉表示