样可以从至阳中领悟到至阴的力量，但是这样的修炼方法太过损耗身体，月盈易亏，人到了三四十岁便会一身伤病，是为不取；而求内力者，往往身骨不如外家强健，抗击打能力较弱，在真正的格斗中很是吃亏。

所以，老爷子说，内外兼修才是王道。

练了十年拳，唐杰练过的招式实在是屈指可数，在拳术上更加如此。

每天除了扎桩练根力以外，就是在一次又一次的平拳、刺拳、左右勾拳等最简单的出拳技巧上感