如山，整个人无比稳固，想象自己被海潮冲击，瀑布冲刷，甚至有千军万马朝着自己杀来，岿然不动。

想象自己泰山崩于前而面不改色。

他全身的筋肉都鼓胀了起来，皮肤上面甚至起了密密麻麻的“颗粒”，如同小钢珠似的，看起来极其吓人。

“运气，灌注周身，想象敌人用刀枪砍杀，戳击你全身上下的每个部位，想象你自己是金刚铁人。在横练功夫之中，心理暗示最为重要，心理暗示，可以加强周身的防御力