早上八点半，陈二狗起床。

按照他的生活规律，今天已经算是很晚了。活动一下筋骨，除了胳膊、大腿、腰背有一些酸痛外，精神劲头难得的不错。

他心知这次走出沙漠身体肯定还有一些小小的隐患，只是年轻人身体壮恢复力强，并不当回事罢了。冲了个凉，就在卧室里打了一套拳，感觉浑身舒坦。

中国功夫博大精深，不仅仅在练法上，更注重的是养生。系统传授的知识中包含好几种药膳和养生秘法，