的第一步，计划着用一个月时间健身减肥，然后开启第一次荒野直播。”

“我做到了！整整一个月，从一个224斤重的胖子变成成现在的75公斤，整整减掉74斤肥肉，身高都再次发育长了四厘米。74斤从数字上看也许并没有太多感觉，可直播间里的绝对有体重小于74斤的朋友。换算一下，等于从我身上掉下了一个人的体重，你就会感到惊讶。”

“我已经将这一个月的经历剪辑成了视频，发布在了网上。上次熊猫的