跑到回山码头，再从码头一路奔回。一来一回七里有余，回来之后，二人再到小树林里练一些基本的强身招式。

后来，唐奕觉得凭啥我自己天天累得跟狗似的，贱纯礼、宋楷他们却能睡到吃早饭？于是，唐奕连蒙再骗，带吓唬，把那几个懒货全都拉上一起受累。

再后来，习惯了这种每天晨练一番的生活，大伙也都自觉了，唐奕又把目光放到了范仲淹、尹洙的身上。

古人的养生之道....

恩...