操的练习。

这套由温言大幅缩减了养息功的套路，而改编成的健身操，现在几乎成了她的必修课，早晚都要进行，对她的体质改善大有助益。

当然，她就算练一百年，也不可能达到养息功那样的效果。

温言现在和她关系非同一般，每天二十四个小时至少有二十三个小时在一块儿，所以并不刻意隐瞒自己练功的过程。但他同样向她明言，有些东西因为誓言的限制，是不会向她说明，对此米婷完全没有意见。