宋爷爷、宋奶奶的晨练内容还是当初顾依依为他们量身定做的呢。

晨练的时间短就只练练五禽戏、八段锦，时间长还可以加上太极拳，这些足够老人家舒展筋骨、调理气息了。

宋爷爷和宋奶奶经过一段时间的锻炼，身体愈发地康健。走起路来，脚步轻盈。平时上课时，腰杆挺得笔直，声音洪亮，中气十足。

他们晨练的时候非常认真，因为要配合吐纳之法，所以并没有闲聊。

等到吃早饭时，顾泽珉