早上的训练也不复杂，老徐还是跑步以及基本体能锻炼为主。

训练完，他便是解散了队伍。

不是老徐不想训练，更不是他偷懒磨洋工。

只是他很清楚，训练这档子事儿急不得。

这些混球平日里散漫惯了。

眼下，他们能够按时集合已实属不易。

相较于给他们做更多训练，主要还是让他们给这种纪律概念养成习惯。

否则，刚开始就投入大量训练。