摸索调整身体中细胞的频率，待日后突破到炼体第二重后，调整真元频率与身体细胞频率契合便水道渠成了。

如何调整身体之中无数细胞的频率，凌寒天认为要从呼吸开始。

因为人最初就是由两个细小的单元结合而形成的。

这两个细小的单元就是因为生命频率相同而契合，最后诞生出了一个复杂的生命。

凌寒天盘腿开始吐呐，慢慢的调整自身的呼吸去契合体内细胞的生命频率，这是一个漫长而枯燥