拳，八步掌，行功拳……

全部都是一些普普通通的功法，但是都有一个好处，那就是能够速成，训练得法的话，一个月之内就会有成效，陈西微微一笑，这些东西，陈西要给高翔以及高翔的手下练习，高翔那些手下，说穿了就是一些不入流的乌合之众，而陈西要做的是将他们打造成可堪一用的人。

“高老哥，这些功法，我传给别人，没有问题吧！”

“这些没有问题，事实上只要不是涉及到暗劲法门的功夫，即便