他一边书写，还一边的绘画出一个个摆着奇怪姿势的小人。

虽然以前在地球的时候就学过绘画，而且因为能够对身体精准掌控，所以画出的人物动作都十分标准。

他一共画了十组，每一组都有十几个动作，旁边还有文字注解，写出了修行的要点和禁忌。

在完成了这一切之后，他又在开头写下了一行文字。

初级修行法门。

这是罗德推演出来的初级修行法，兼具了冥想、呼吸和体术，可以