晨鼓暮钟，朝晖夕露，自炊自食，回归原始，接近自然，身心放松，养病自然事半功倍。”

“是。”老谭点头。

“人体自成宇宙，本是借天地调和阴阳，随日月轮转复始，五行正位各安其命。世人不知，阴阳颠倒，五行互伤，生病也是难免之事。

浊气多了正气自然少，压不住邪自生恶疾，中医所说正气不扶外邪入侵，就是这回事。你常年劳累，多有透支，加上休息不足，熬夜伤神，嗜酒如命，暴饮暴食，导致肾