具沐，五日具浴，鼓励人们每三天洗发一次，五天洗澡一次。当然，既然是鼓励，那就说明人们还达不到这种水平。

从秦汉到大唐，也就达官贵人富商大贾才有那个条件，三日洗一次发五天洗一次澡也仅是理想化的生活方式而已。

具体的洗澡沐浴，其实在古代是分别代表着四种不同的行动。

说文解字里解释，沐，濯发也，浴，洒身也，洗，洒足也，澡，洒手也。沐是洗头，浴是洗身体，而洗是洗脚，澡是洗手。