狼狈不堪的样子，说道“大家先去河里面清洗一下身体，然后回到这里坐好，我教你们如何更好的运用自己身体里面的气。”

陈虎立刻带着他们去河里面游泳洗澡，把身上的血腥味和一些难闻的味道清理干净。

等他们回来之后，宁凡开始教他们如何运用身体里面的气。

“至于那些基础的话，我就不多废话了，你们对气的了解是什么？”

“报告教官，气就是我们身体里面的一种力量。”陈虎说道。