，一共分为三个阶段，第一个阶段，便是先天真气融合液化；第二个阶段，是液化的先天真气凝固成实；第三个阶段，让意念进入实化的先天真气之中，结出神海，产生无边法力，让固化的先天真气，形成道胎，从此意念疯狂强化，神海自化yīn阳，道胎生生不息。

第一个阶段，仅是筑胎最简单的阶段，正常的筑胎速度，一个中品仙根的修士，服用筑胎丹，需要一年左右的时候，才能完成筑胎，如虚紫鸳，如果是上品仙根，服用筑胎丹