训练的人，譬如当过兵，业余拳手等等却能够使出全身之力的五成，并且能够初步合力。

譬如扭动腰力，腿力。

再进一步，就是使出全身之力的八成以上，能够聚合腰力，腿力，拳力三力合一，大开大合，拳带风声。

而明劲的最高境界就是全身之力尽数使出，不但聚合腰力，腿力，拳力，甚至于在使用一些特殊招式，譬如铁山靠的时候，连颈部，小腿等等位置的力量都能够一并释放出来。

明劲之后