她的方法，然后慢慢地躺了下来，闭上眼睛。

这是心理学上的一种方法，叫自我关爱。

叶瑟慢慢地让自己的全身都放松了下来，然后让自己慢慢地回忆着盛美玲对她说的每一句话，每一个表情。

直到她能真正地接受，她的情绪，才能真正地稳定下来。

差不多过了有半个小时，叶瑟的心态已经平和了许多。

既然不能改变，那就只能接受。

叶瑟自己也知道不能去抹煞掉自己的