穿过呼吸管道，再自然而然地从鼻孔流出。

看起来确实是简单，呼吸谁不会，可当她做起来后，却不是那么回事，吸气吐气与下沉丹田容易，可要做到每次呼吸的节奏完全一样，并把气体均匀地吐出来，谈何容易，毕竟她眼睛又不长在肚子里，就算是，那空气又岂是有形之物，鬼知道怎么样才是所谓的“均匀”呢。

“注意，心平气静，吐呐知道吧？不用着急，你得慢慢来。”关浩在一旁悉心指导。

周思彭却按耐