败告终，最长的一次，也只不过坚持了四、五秒而已。

方白不知尝试了多少次，每一次过后，身体就加倍的疼痛酸麻，像散了架一般难受。

方白知道这是个好兆头，和第一次炼体一样，只要熬过最开始的艰难时刻，后面就会越来越轻松。

什么时候自己能做到在瀑布冲击下闲庭信步，就算是大功告成，到那时，自己的体质会得到一次飞跃，会突破境界上的瓶颈，实力成倍增长。

从清晨到午后，从午后