“踢！”

随着苑保山发令，吕冬按照他所教导的动作要领，一脚踢在沙袋上，因为力量巨大，砰的一声之后，沙袋荡了出去。

苑保山扶住沙袋，让沙袋稳下来，喊道：“换脚！”

吕冬换左脚来体沙袋，相比于右脚，左脚力气要小一些。

接着，苑保山喊停，指出吕冬技术动作不规范的地方，并且又一次做示范。

吕冬频频点头，听过再练。

苑保山曾经跟他说过，跟人