这两门功法之中，《强体术》很是简单，只需要通过一套专门的强体术拳法，每日勤练，便可以点点提升修为了。

而那《蛮牛劲》，就要复杂多了，除了两套特殊的锻体之法外，还需要配以专门的呼吸法门，最后还有一门打坐静功，专门用于增长提纯内力。

所以那《强体术》，苏理和赵杰两人只是花了一个小时不到就学会了，而那《蛮牛劲》，却是花了三个多小时才勉强学会。

而就在教导到那打坐静功