里，加上点醋以后熬出来的就是一锅凉粉。

敖沐阳回去就做了这么一锅海凉粉，高压锅煮熟之后，他也没把海凉粉残渣给清理，索性留在了里面。

高压锅都未能炖烂的残渣是石花菜的纤维成分，吃下去能清理肠道。

冷却之后，锅子里就出现了一大坨海凉粉。

敖沐阳挖了一大块切碎成小块，然后加上鸡精、生抽、米醋、胡萝卜碎、蒜泥、小米椒，再搭配上疙瘩头咸菜碎和香油，这道小凉菜就成了。