张弛很快就明白李跃进所说的理解是什么了，李跃进果然没在五点钟打扰他，晚了半个小时，五点半方才把张弛叫醒。

迷迷糊糊的张弛在李跃进的命令下围着150米一圈的操场跑了二十圈，然后李跃进带着他来到了器械区。

红星小学的器械区非常简陋，除了用铁管焊得单双杠之外只有一对石锁。李跃进向张弛解释了如何利用最简单的器械锻炼全身各处的肌肉。

张弛最大的强项就是他的理论知识非常扎