“这样，今天先教你按摩好了。”

秦逸想了想，说道。

“按摩？”张婉欣疑惑。

“你看，俗话说‘睡觉是大药’，人在睡眠中，是会自我修复的，好的作息规律，好的睡眠质量，大大有助于健康。”秦逸说道。

张婉欣犹豫了一下，点头道：“行，可以，正好我最近经常失眠。”

接着，秦逸先去接了一盆热水，让张婉欣泡脚，说道：“脚底上的穴位很多，用四十五摄氏度左右的