风鹤体》为基础，融入了《十二魔神炼体术》，改善修仙者的体质，增强修仙者的力量。毕竟修仙者的身体大都孱弱不堪，炼体之术既保障了修仙者的性命，又为将来的修行打下坚实的根基。

除此之外，还有玄妙无比的炼魂篇，淬炼神魂，提升对力量的控制。

不过《千魂百炼》太过凶险，于是卓云仙特意将此术改为简易版，循序渐进，不伤根基，又比较安全。

至于炼心篇，讲的是感悟、是心性、是意志。