运动短裤和短背心就够，看着那着装，总是让顾辙健身的时候忍不住遐想。

这天一早，照例又是早锻炼的时候，顾辙在器械上挥汗如雨，感觉自己正在向更完美的状态进步。

然而，他一得意、一放松、没注意动作要领，立刻又招来了严格的陆幽幽一顿说教：

“都教了你一个月了，怎么还是经常会忘记控制大腿肌发力！说了要跟蛙泳技巧反着来，大腿内侧要放松、放松！只有外侧绷紧！

你自己感受一