不要用冷水降低温度。”洛晋煜提醒，“这个泡五分钟站起来休息一下，一共泡十五分钟就起来，睡一觉，明天起来应该不会累。”

“这么神奇吗？”斐飘谩有些吃惊。

洛晋煜点头，“这是洛家的人到了十五岁，加大训练度的时候才会用到的东西。因为每天的训练强度太强为了避免第二天身体酸痛影响训练效果，才准备的。”

“哦哦。”斐飘谩点点头，那肯定是有效果的。她当初在洛家训练，因为天赋太差了，